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Portada de la guía Receitas Rápidas Pra Sobreviver (en portugués)
guía

Recetas Rápidas para Sobrevivir

Título original: Receitas Rápidas Pra Sobreviver

Comida de verdad sin volverte chef: recetas simples, tiempos honestos y comida preparada para la semana.

Por ahora, en portugués

  • 40 recetas simples, con tiempo de preparación y porciones de cada una
  • Tiempo de preparación declarado: ninguna pasa de 30 minutos
  • Comida de la semana de verdad: 5 bases que combinan con cualquier proteína
  • Lista del súper ya organizada por sección
  • Sustituciones para cuando falta un ingrediente

Esta guía está en portugués, y la venta fuera de Brasil todavía no está abierta. Esta página explica lo que trae para que sepas lo que viene.

44 páginas · PDF

contenido

Lo que trae.

  1. 01Apertura: comer comida de verdad sin volverte chef
  2. 021. Bases que salvan (arroz, frijoles, huevo, pasta)
  3. 032. Almuerzo de adulto en 20 minutos
  4. 043. Cena fácil
  5. 054. Comida del domingo para toda la semana
  6. 065. Postres sin complicaciones
  7. 07Cierre: comer bien es cuidado, no pose